Yoga pour soi
Mon yoga quand je veux, où je veux ! En français et/ou en anglais !
Une fois abonné(e), tu te connectes quand tu en as envie.
Bouge en douceur ou avec dynamisme, respire, médite , le tout à ton rythme. Les séances durent de 5, 15, 20, à 45 minutes selon le temps dont tu disposes et ce dont tu as besoin sur l’instant. Que tu aies juste quelques minutes ou un vrai créneau pour toi, l’essentiel est de t’offrir ce moment aussi souvent que possible.
Ce site a été conçu pour que tu puisses évoluer dans ta pratique, même si tu n’as jamais fait de yoga auparavant.
Enfin, les séances sont accessibles en français et en anglais (but don’t worry, I won’t judge your French if you don’t judge my English).
Les cours en ligne
Les cours en ligne te permettent de pratiquer en temps réel, depuis le confort de chez toi, ou même lors de tes déplacements professionnels ou personnels.
De nouvelles séances seront ajoutées régulièrement pour t’offrir encore plus de choix.
Mon objectif est de t’accompagner au mieux dans chaque étape de ta pratique.
Matériel nécessaire: un tapis de yoga
Matériel souhaité: 2 blocs de yoga de préférence souples car ils sont plus polyvalents.
Matériel optionnel: une sangle de yoga (mais une ceinture ou un foulard peuvent très bien faire l affaire).
Accorde-toi un moment quand tu veux, où tu veux.
